妊婦のカフェイン摂取は良いの？悪いの？

妊婦のカフェイン摂取は良いの？悪いの？

妊婦の喫煙やアルコールがよくないという事は、浸透してますよね。
コーヒーなどのカフェインって、微妙ですよね。

取りすぎはよくないという事は、なんとなく・・・っていう感じです。

今回米国で２つの調査結果が発表されました。

■カイザー・パーマナンテ病院では
　
　・１０６３人の妊婦を対象に調査
　・１日２００ミリグラム（コーヒー２杯）以下の妊婦が流産する確率
　　全く飲まない人より４０％高い。
　　２００ミリグラム以上摂取する人は２倍にアップ。

■マウントサイナイ医大のデービッド・サビッツ医師

　・１日にコーヒー２杯以下の２４０７人を対象に調査
　・流産とカフェインの因果関係は見つからなかった。

この調査結果、どうなんでしょう・・・。
結局、個人差ってことなんでしょうね～。

たぶん、お医者さんも控えなさいと言うでしょう。

カイザー・パーマナンテ病院産婦人科のトレーシー・フラナガン医師も
「妊娠３カ月までは２杯以下にした方がよい。
　ノンカフェインの飲み物に代えることがベストだ」と。

ですよね～。

あとは、個人の考え方だと言う事ですね。

ノンカフェインというと、有名なたんぽぽコーヒーがありますよね。
ハーブティーなどもオススメですよね。
リラックス効果等さまざまな効果もあるので、いいですね。

市販のお茶だと、知っている限りというか、
けんちゃんママが飲んでいたのは、｢十六茶｣｢麦茶｣あたりですね。

麦茶は、パック等だと経済的ですしね。

一番いいのは、｢水｣ですよね。
妊婦は水分を沢山取ることが必要なので、
カフェインを気にしすぎず、気にして？いっぱい飲みましょう！

参考：妊婦はコーヒーも控えたほうがよい？調査結果割れる

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